LIYINI ISIHLOKO SENHLIZIYO?

Lokhu kungukulimala okwenzeka emisipha yenhliziyo ngenxa yokuthi umsipha wenhliziyo uncishwa i-oksijini okwesikhashana ngenxa yokuqhuma kwemithambo esemqoka yokudla kwenhliziyo. Ukuhlaselwa yisifo senhliziyo yisifo esivele ngokushesha futhi kungaba nemiphumela ebulalayo. Senhliziyo emhlabeni futhi eTurkey lifaka kuqala imbangela simo sokufa. Njalo ukufa kwe-100 ezweni lethu kubangelwa izifo zenhliziyo nezenhliziyo.

Yiziphi izinto ezidala ukushaya kwenhliziyo?

Izici eziyimbangela zokuhlaselwa yisifo senhliziyo yilezi; isifo sikashukela, i-cholesterol ephezulu nomfutho wegazi ophakeme yizizathu eziyinhloko. Ngaphezu kokusetshenziswa kukagwayi, ukukhuluphala ngokweqile, imvelaphi yomndeni kanye nofuzo ifakiwe. Ukuxineka nokuphila okukhulu, indlela yokuphila yokuhlala ngokweqile nakho kuyizizathu ezidala. Ubudala buyasebenza futhi ekuhlaselweni yisifo senhliziyo. (I-35 emadodeni emva kweminyaka, i-45 kwabesifazane kanye nesikhathi se-postmenopausal).

Yiziphi izimpawu zokuhlaselwa yisifo senhliziyo?

Isibonakaliso esivame kakhulu Ubuhlungu besifuba. Ngokuvamile lezi zinhlungu ezihlala ngaphezu kwemizuzu ye-20. Yize lobu bunzima bungaba phakathi kwesifuba, buzwakale emuva, emahlombe, entanyeni nasiswini. Ngaphezu kobuhlungu, ukujuluka futhi kwezinye izikhathi ukugabha nakho kungangezwa. Phezu kwalezi zimpawu, kukhona ukuphefumula okufushane, isicanucanu, ukwethuka, ukushaya kwenhliziyo, ukupholisa isikhumba nokulimala.

Yini okufanele yenziwe ngokushesha?

Umuntu onenkinga yenhliziyo akufanele adle noma aphuze ngaleso sikhathi, kepha kufanele asebenzise ingilazi eyodwa yamanzi ne-aspirin eyodwa. Ngaphezu kwalokho, njengoba ukukhwehlela kukhulisa ukuphuma kwegazi okwesikhashana, amathumbu kufanele avale futhi ukukhwehlela kufanele kuzanywe ukukhwehlela kakhulu. Uma umuntu engayivula egumbini noma endaweni, vula iwindi. Ngesikhathi sokuhlaselwa yisifo senhliziyo, umuntu kufanele ahlale noma alale phansi esikhundleni sokuma. Ungangeni ngaphansi kwamanzi abandayo noma ashisayo. Ikakhulu amanzi abandayo ayingozi kakhulu ezimweni ezinjalo. Kungadala ukuthi imikhumbi ingene kwisivumelwano, yenze isimo samanje sibe sibi.

Ungayitshela Kanjani Ukuhlaselwa Inhliziyo

Ukuhlolwa kwegazi, i-echocardiography, kanye ne-catheterization yenhliziyo.
Uphathwa kanjani inhliziyo?
Kulezi zinsuku, indlela ejwayelekile kunazo zonke ukuvula izikejana ezifakwe ngebhaluni noma ngesiqu. Ukungenelela ngokushesha kwale mikhumbi nokuvulwa kwemikhumbi evalekile, kulimaza kakhulu icala. Lokho wukuthi, ukubambezeleka ekuhlinzekeni ukugeleza kwegazi kwandisa amathuba okulimala.

Yiziphi izindlela zokuvikela ukuhlaselwa yinhliziyo?

Ukuze ugweme ukuhlaselwa yisifo senhliziyo, umuntu kumele enze izinguquko ezithile endleleni yakhe yokuphila. Uma udinga ukubheka kafushane lokhu; okokuqala, umuntu kufanele abukeze ukudla. Kufanele unake ukudla okunempilo. Enye into kufanele kube yizilinganiso zokhalayo. Ngoba amafutha aqongelelwe okhalweni nasiswini kukhulisa ubungozi besifo senhliziyo. Imidlalo ejwayelekile izonciphisa ubungozi bokuhlaselwa yinhliziyo. Kufanele futhi ilawule impilo kanye ne-psychology yomuntu futhi inake ukuvikelwa. Ukuphuza utshwala nokusebenzisa ugwayi kufanele kube nomkhawulo. Ukulala njalo nokuphila ocindezelayo kufanele futhi kucatshangwe. I-cholesterol nomfutho wegazi kufanele ubhekwe uma kungenye yamaphuzu abalulekile ukuvimbela ukuhlaselwa yinhliziyo. Futhi qaphela ukuthi ungathuthukisi.